Motivating and Navigating Yourself
Burnout Prevention Strategies
90 menit
Burnout merupakan fenomena yang dapat terjadi di lingkungan kerja yang dapat memengaruhi produktivitas dan kinerja individu. Individu perlu mengenali faktor-faktor pemicu burnout untuk menyusun langkah yang tepat dalam merespons kondisi tersebut. Penyusunan langkah meminimalkan burnout dapat mendukung kesejahteraan individu di tempat kerja dan keberlangsungan organisasi secara lebih luas.
Managing Self
Learning Objective
Learning Points
3 (tiga) indikator utama burnout—exhaustion, cynicism, inefficacy—untuk mengenali dampak stres kerja yang berlarut dan tidak tertangani.
Faktor pemicu burnout dan konsekuensinya dalam menurunnya kinerja individu serta pencapaian target tim di lingkungan kerja.
Strategi pencegahan burnout seperti self-care, shifting perspective, dan memperkuat koneksi untuk menjaga kesehatan mental dan produktivitas kerja.
Peserta mampu mengenali pemicu burnout dalam pekerjaan dan mengatasinya dengan efektif.