Motivating and Navigating Yourself
Energy Management
90 menit
Kemampuan pengelolaan energi fisik, emosional, dan mental individu menjadi modal utama dalam kesuksesan menghadapi tekanan yang tinggi di tempat kerja. Individu yang mampu mengelola energinya akan memiliki kepercayaan diri dalam menyelesaikan tugas. Dengan hal ini, individu dapat fokus dan produktif dalam setiap situasi pekerjaan yang tidak terduga.
Managing Self
Learning Objective
Learning Points
Empat dimensi energi—fisik, emosional, mental, dan spiritual—untuk membangun ketahanan dan ketangguhan pribadi di tengah tekanan pekerjaan.
Pengukuran tingkat energi dan keterampilan pengelolaan energi diri untuk mengidentifikasi area yang perlu penguatan dalam aktivitas kerja sehari-hari.
Latihan sederhana untuk mengelola energi dalam setiap dimensi agar produktivitas tetap terjaga tanpa mengorbankan kesehatan dan keseimbangan hidup.
Peserta mampu mengelola energi dalam menghadapi tantangan di tempat kerja untuk mencapai kinerja yang optimal.