Motivating and Navigating Yourself
Seeing Challenges Positively
90 menit
Di tengah dinamika kerja yang penuh tekanan, stres sering kali hadir tanpa disadari melalui gejala fisik dan perilaku sehari-hari. Kemampuan mengenali sumber stres serta meresponsnya secara asertif melalui pengelolaan inner beliefs dan inner dialogue menjadi kunci untuk menjaga motivasi, ketenangan, dan performa kerja di tengah tantangan organisasi yang terus berubah.
Managing Self
Learning Objective
Learning Points
Tanda-tanda fisik dan perilaku stres untuk mengenali reaksi awal tubuh dan pikiran terhadap tekanan dalam rutinitas kerja sehari-hari.
Faktor pemicu stres kerja seperti ketidakjelasan peran dan konflik relasi untuk membantu menelusuri akar penyebab tekanan secara sistematis.
Strategi pengelolaan stres melalui inner beliefs dan inner dialogue yang sehat agar tetap termotivasi menghadapi tantangan pekerjaan.
Peserta mampu mengenali dan merespons stres secara asertif untuk menjaga motivasi diri dalam menghadapi tekanan kerja.