Motivating and Navigating Yourself
Sustaining Well-Being at Work
90 menit
Kesejahteraan pribadi adalah fondasi utama untuk berkontribusi secara optimal dalam pekerjaan dan kehidupan sehari-hari. Dengan memahami enam dimensi kesejahteraan (emosional, mental, spiritual, finansial, sosial, dan fisik) yang saling terhubung, serta cara mengelola setiap dimensi untuk meningkatkan kualitas hidup, individu dapat mengembangkan kebiasaan positif yang mendukung keseimbangan hidup dan performa dirinya di tempat kerja.
Managing Self
Learning Objective
Learning Points
6 (enam) dimensi kesejahteraan pribadi—mental, spiritual, financial, social, physical, emotional—untuk memahami keseimbangan hidup yang saling memengaruhi antar aspek.
Faktor-faktor pekerjaan seperti beban kerja, relasi tim, dan work-life boundary yang berdampak langsung terhadap kesejahteraan individu di tempat kerja.
Langkah menciptakan kebiasaan mikro yang konsisten dalam mendukung kesejahteraan pribadi agar energi tetap terjaga saat bekerja.
Peserta mampu mengelola kesejahteraan pribadi untuk mencapai keseimbangan hidup dan mempertahankan produktivitas diri.